1、高中生网瘾特别大怎么戒除？

1. 建立明确的目标和计划：首先，高中生应该明确自己的网瘾问题，并制定一个具体的计划来逐步减少上网时间。

2. 找到替代活动：寻找其他有意义的活动，如阅读、学习、运动、社交等，这些活动可以帮助高中生填补空闲时间，并减少对网络的使用。

3. 建立支持和监督机制：与家人、朋友或老师分享自己的目标和计划，并请求他们的支持和监督。

4. 控制情绪和冲动：网瘾往往与情绪和冲动有关。高中生可以通过认识到自己的情绪和冲动，并学习如何控制它们，从而减少对网络的需求。例如，当感到焦虑或无聊时，可以尝试深呼吸、冥想或进行其他放松练习。

5. 避免诱惑：尽可能避免那些可能导致你上网的诱因，如电子设备、社交媒体等。这可能需要采取一些措施，如限制自己的社交媒体使用、关闭通知或限制使用设备的时间等。

1、应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾。

2、也可以积极的寻求心理咨询师的帮助，因为网瘾也是一种成瘾行为，对日常生活及学习、工作都有很大的损害，这个时候可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、家庭疗法等，尤其是对于广大青少年出现的网瘾问题，可以考虑家庭疗法，因为家庭矛盾、夫妻感情不和、亲子关系问题等，都有可能让孩子出现网瘾的问题，从而沉迷于网络，脱离现实社会。

2、青少年网瘾几年能结束？

青少年网瘾具体几年就可以戒掉，这个要根据青少年自身情况进行分析。如果这个青少年意志坚定，在父母和老师的监督下很快就可以戒掉网瘾，当然在这一过程中可以培养孩子其他有益的兴趣，转移孩子的注意力，这样可以加快孩子戒掉网瘾。

如果孩子的意识比较薄弱，可以戒掉网瘾的时间比较长，当然不要灰心，陪伴孩子坚持下去，相信最终一定可以戒掉网瘾。

可能要二年至三年才可结果

3、一个学生戒掉网瘾表现？

首先呢，对于学生而言网络游戏是个双利剑，他只要不迷恋，就算是一个不上瘾的一个表现。而且他的上瘾并不是学生的错，是各方面的问题。

一年的上学时间 有一半是在放假的，但是他们的压力并不会减少。每个阶段都会有考试。所以请用鼓励的方式去帮他戒掉网瘾。